Skip to content Skip to footer
Close
Zelfbeeld in Beeld

Coaching & Fotografie

Kijk je vaak met een kritische blik naar jezelf?
Vind je het lastig om je vrij en zichtbaar te voelen?
Voel je je onzeker over hoe je eruit ziet, of over wie je bent?

Dat kan anders.
In dit persoonlijke 1-op-1 coachingstraject help ik je stap voor stap om anders naar jezelf te kijken.

We gebruiken coaching en fotografie om te onderzoeken hoe je jezelf ziet, en hoe je dat kunt veranderen.

Je leert hoe je milder naar jezelf kijkt, hoe je spanning in je lijf herkent en loslaat, en hoe je jezelf op foto’s en in het dagelijks leven op een fijne manier kunt zien.

✨ Maximaal 4 plekken per maand beschikbaar.
✨ Start vanaf augustus/september.

Ja, dit heb ik nodig. Ik wil mezelf leren zien op een manier die goed voelt
Voor wie is dit traject?

Dit traject is voor jou als je:

- Vaak kritisch naar jezelf kijkt- Moe bent van je negatieve zelfpraat- Ervaringen hebt gehad die nog steeds invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt (denk aan jeugd, relaties, moeilijke periodes)- Je lichaam moeilijk kunt accepteren- Je jezelf meer ontspannen en zelfverzekerd wilt voelen in het dagelijks leven
Je hoeft geen ervaring met coaching of fotografie te hebben. Je hoeft alleen de wens te hebben om hier iets in te veranderen.
Wat levert het je op?

Na dit traject:

- Weet je hoe je negatieve gedachten over jezelf kunt herkennen en doorbreken- Kun je spanning in je lijf beter voelen en loslaten- Kijk je milder en eerlijker naar jezelf en je lichaam- Voel je je vrijer om jezelf te laten zien, op een manier die bij jou past- Heb je foto's die je helpen om deze verandering vast te houden en steeds weer terug te zien
Je voelt je rustiger, sterker en meer jezelf.

Inhoud van het traject

In onze 1-op-1 sessies werken we aan:

Stap 1: Hoe is jouw zelfbeeld ontstaan?

We onderzoeken waar je zelfbeeld vandaan komt. Wat heeft je gevormd? Wat wil je graag veranderen?

Stap 2: Gedachten die je klein houden loslaten

Je leert hoe je negatieve gedachten over jezelf kunt herkennen en hoe je er anders mee omgaat.

Stap 3: Je lichaam en jezelf met mildheid bekijken

Je leert hoe je spanning en onzekerheid in je lijf kunt herkennen. We oefenen met manieren om je lichaam positiever te voelen en te ervaren.

Stap 4: Jezelf laten zien op een manier die bij jou past

We werken eraan hoe jij jezelf in je dagelijks leven meer ontspannen en zichtbaar voelt. Niet omdat het moet, maar omdat het mag.

Voorbereiding: jouw verhaal in beeld

We starten met een intakegesprek. Je mag foto's meenemen of verzamelen die voor jou iets zeggen over je zelfbeeld. Deze gebruiken we later in het traject. Tijdens de intake maak ik ook een eenvoudige foto van jou. Niet geposeerd, maar gewoon zoals je nu bent.

Afronding: je verandering vastleggen

In de laatste sessie maken we opnieuw foto's. Niet perfect, maar echt. Zodat je zelf kunt zien en voelen hoeveel er veranderd is.
Na afloop kun je ervoor kiezen om nog een extra uitgebreide fotoshoot (zoals een boudoirshoot) los te boeken, als bekroning op jouw proces.

Praktische details

- Duur: 4 maanden- Intakegesprek vooraf (met eenvoudige voor-foto)- 4 individuele coachingsessies van ongeveer 1,5 uur per sessie- Locatie te bepalen bij starten van sessie, of online als je dat prettiger vindt- Tussen de sessies krijg je opdrachten waarmee je verder aan je zelfbeeld werkt- In de laatste sessie maken we nieuwe foto's van jouw proces- Bonus: toegang tot een besloten online plek met opdrachten, rituelen en tips- Extra: mogelijkheid om na afloop een losse premium fotoshoot te boeken (zoals een boudoirshoot)

Investering

Normaal tarief: € 1.495,- inclusief btw Early bird voor de eerste 4 plekken (start in augustus): € 1.295,- inclusief btw
Je kunt in één keer betalen, of kiezen voor betaling in 2 of 3 termijnen.

Wie ben ik?

Ik ben Linda Pul.  Coach en fotograaf. 
En ik weet precies hoe het voelt als je jezelf op foto’s niet meer herkent.

Jarenlang leek ik op foto’s vrolijk, zelfverzekerd, met een strak lijf. 
Maar van binnen voelde ik me leeg. Vaak uitgeput of gespannen. 
Soms zag ik foto’s terug waarop ik er goed uitzag, terwijl ik op dat moment juist diep van binnen worstelde.

Dat is waarom ik dit werk doe. 
Omdat ik weet hoe belangrijk het is om jezelf op een eerlijke manier terug te kunnen zien. Niet om mooier te lijken, maar om jezelf echt te herkennen.

Ik werk al 16 jaar als coach, en ben gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen met uiteenlopende gevoeligheden, waaronder autisme, ADD, ADHD en hoogsensitiviteit. 
Juist daardoor weet ik hoe verschillend we allemaal kijken naar onszelf, en hoe belangrijk het is dat je jouw eigen weg hierin mag vinden.

In dit traject combineer ik mijn ervaring als coach en fotograaf. 
Niet om mooie plaatjes te maken, maar om je te helpen je zelfbeeld te veranderen. 
In je lijf, op beeld en in het dagelijks leven.

Het is een praktisch traject. Geen eindeloze gesprekken. 
Wel concrete stappen waarmee je echt verschil gaat merken. 
Daar begeleid ik je met veel zorg in.

Dat is wat ik je gun.

Meld je aan!

Omdat dit traject persoonlijk en intensief is, werk ik met maximaal 4 vrouwen per maand.

De eerste plekken voor september zijn nu open.

→ VOL = VOL.

Gun jezelf deze stap.
Er is geen perfect moment. Alleen het moment waarop je zegt: ik wil dit anders.

Dit is precies wat ik nodig heb — ik meld me aan

Verder kijken in mijn portfolio

Events
Honden
Boudoir
Trouwen
Zakelijk
Portret